這4種蔬菜讓你年輕10歲 這4種蔬菜讓你年輕10歲(圖) 2008年12月08日 08:29:19  來源:中國網 1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。 苦瓜的營養保健特點是:首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及 生物鹼;其次,是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。 苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。這些營養物質具有促進食欲、利尿 、活血、消炎、退熱和提神醒腦等作用。現代科學研究發現,苦瓜中的 “多?-P”物質是一種類胰島 居酒屋素,有降低血糖的作用。西安醫科大學已從 苦瓜中提取出口服類胰島素。美國科學家還發現,苦瓜中含有一種蛋白脂類 物質,具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞食癌細胞的能力,它能同生物鹼 中的奎寧一起在體內發揮抗癌作用。 苦瓜雖苦,但食用時味苦性涼,爽口不膩,在夏季食用備感清爽舒適, 有清心開胃的效果。而且它不會把苦味傳給“別人”, 結婚如用苦瓜燒魚、燜魚 ,魚塊絕不沾苦味。所以苦瓜有“菜中君子”的別稱。如將苦瓜泡製成涼茶 在夏日飲用,可使人頓覺暑清神逸,煩渴皆消。有的地區將苦瓜切開,用鹽 稍醃,減少一些苦味,當蔬菜吃;有的將苦瓜切成圈,用肉糜、蒜頭、豆豉 燉煮,做佳餚吃。客家有首山歌唱道:“人講苦瓜苦,我說苦瓜甜,甘苦 任君擇,不苦哪有甜?”這就是說,苦瓜自已是苦的,而給人們帶 澎湖民宿來的卻是甜 ——健康和快樂。 2、番茄 據說幾百年前,番茄還是默默無聞的。後來,秘魯有個姑娘,患了貧血症 ,加之失戀的痛苦,她就想吃一種有毒植物來自盡,誰知她吞吃了番茄果實 以後,臉色泛紅了,再吃,就更加紅潤啦,她不但沒死,反而恢復健康, 變得更漂亮了。這是什麼原因?原來番茄果實含有十分豐富的蛋白質、脂肪、 碳水化合物、炯酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等, 房屋貸款其中能夠美容的 維生素C的含量相當於西瓜的10倍,簡直是一個維生素的倉庫。 它還含有促進青少年生長發育的鈣、磷、鐵等礦物質,以及抑制細菌生長 的番茄素。有了這一切,秘魯姑娘不長健康、漂亮才怪哩! 近幾年來,科學家發現,番茄中還含有一種抗癌、抗衰老的物質—— 谷胱甘?。臨床測定,當人體內谷胱甘?的濃度上升時,癌症的發病率就 明顯下降,所以多吃番茄,可預防子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、 前列腺?保濕面膜 驧央A同時還可推遲某些細胞的衰老,可降低血壓,預防夜盲症、 牙齦出血等。 由於食番茄有這麼多好處,歐美發達國家幾平每個家庭都吃番茄, 目的是為了防癌、抗病、美容。 食番茄時,要講究吃法。生吃不抗癌、不抗病,因為番茄中含有番茄素, 它和蛋白質結合在一起,周圍還有纖維素包裹,很難出來,要加溫到一定的 程度才釋放出來。所以番茄炒雞蛋、番茄蛋湯、番茄燒豆腐、番茄炒肉、 炸番茄就是營養豐富的美味佳餚了。 3、南瓜 宜蘭民宿 在食物短缺的年代,南瓜曾經當飯大顯身手,但時至今天的小康社會, 為什麼南瓜還這麼俏呢?原因有三:一是南瓜甜美可口;二是南瓜含有極其 豐富的維生素A,能夠強化黏膜,預防感冒,同時防止皮膚粗糙,有美容、 健身的效果,還可預防角膜乾燥症、夜盲症等;三是現代醫學發現, 南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅和果膠等,能促進人體胰島素的正常分泌, 因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變, 能增強抗貧血、抗癌的能力,可清除體內細菌毒性,減少結?膠原蛋白z癌的發病危險, 預防和治療動脈粥樣硬化。 4、胡蘿蔔 又稱黃蘿蔔,是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬,譽稱“小人參”。 胡蘿蔔中最負盛名的成分就是胡蘿蔔素——這是一種黃色色素,一百多年前 在胡蘿蔔中首先發現的。現在知道胡蘿蔔每百克含1.35—17.25毫克的 胡蘿蔔素,遠比其他蔬菜為多,是土豆的360倍,芹菜的36倍。胡蘿蔔素 進入人體被吸收後,可轉化成維生素A,所以胡蘿蔔素又叫維生素A原。 可貴的是,胡蘿蔔雖經煮蒸日曬,其中的胡蘿蔔素損失很少。 花蓮民宿 經常食用胡蘿蔔,對身體有很多好處:一是增強免疫力,抗癌防玻如人體 內缺乏維生素A,不僅對眼睛、皮膚的影響大,而且抵抗力差, 易發生呼吸系統和泌尿系統疾玻倘若常吃胡蘿蔔,滿足人體對維生素A 的需要,不僅養眼、養粘膜,不容易得夜盲症和感冒,而且能增強人體的 抗病能力,加上胡蘿蔔含有大量的木質素,也有提高肌體抗病能力的作用, 可以減少和防止癌症的發生。據英、美癌症研究機構經過二十多年觀察後斷定 ,經常吃胡蘿蔔及其他富含維生素A的人,比起不常吃此類食物的人, 得 ARMANI肺癌的機會要減少40%。二是美容、健身。維生素A的另一作用是維持人體上 皮組織的正常機能,使其分泌出糖蛋白,用以保持肌膚濕潤細嫩,所以經常 食用胡蘿蔔,可保持光彩照人的年輕形象。另外,胡蘿蔔含有芥子油和澱粉? ,能促進脂肪的新陳代謝,防止過多的脂肪在皮下堆積而發胖,保持體態健美。 因此,美國人認為胡蘿蔔是美容菜,可以養頭髮、養皮膚、養黏膜。 現在歐洲人常吃胡蘿蔔糕點,連俄羅斯也吃胡蘿蔔餃子了。 我國也有吃胡蘿蔔飲料、胡蘿蔔蘋果美容果汁的,但一般是將胡蘿蔔炒、 燒、燉、煮作菜?酒店工作馴峞C  .

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          天候不佳,暫停週末場,週日再看,希望見晴2010/2/20(六)、21(日)花園於台北市師大公園舉辦送養活 酒店兼職 酒肉朋友動 "用愛終止流浪"-流 西裝浪動物認養活動, 歡迎大家以行動支持以認養代替?系統傢俱妎R的理念。 活動時間:2/20、21(六、日) 16:00~20:30 位置:師大路師大公 西裝園(近浦城街13巷之三角平臺,就是在師大夜市入口,屈臣氏斜對面的公園) *開車: 1、走羅斯福路的朋 開幕活動友,請轉進師大路,約1分鐘就可在左手邊看到囉! 2、走和平東路的朋友,請轉進師大路,約100公尺就可以在右手邊看到囉! *搭公車/捷?禮服B: 1、公車可搭乘74路公車,在師大路下車 2、捷運請搭乘新店線於台電大樓站下車,走3號出口,沿著師大路前進, 就在師大夜市入口處的屈臣氏對面喔! 室內裝潢 因首次於本場地舉辦,暫不開放中途報名,敬請見諒。 由於是兩日的活動,會場義工請踴躍報名參加 會場義工: 20日: 21日: _________________2010年【花園愛心桌曆】 "讓痛 seo苦到牠為止、讓幸福從牠開始" 開始預購 http://www.doghome.org.tw/phpbb2/viewtopic.php?t=225897 http://www.doghome.org.tw/phpbb2/viewtopic.php?t=288616&sid=8d2ea079400d67cdc830794bf2 好房網d89512  .

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          韓國駐台代表:希望台灣民眾稱呼韓國或大韓民國 韓國駐台代表:希望台灣民眾稱呼韓國或大韓民國 在台灣,很多人都習慣 酒店工作用「南韓」稱呼大韓民國,但是駐台北的韓國代表部代表具良根在接受央廣記者訪問時說,南韓這個名稱不太好,他希望台灣民眾?網路行銷a>恔磡峎O大韓民國稱呼他們。  http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090324/58/1gm1a.html They should 房屋貸款kill all USA Media that call them South Korea around the world to make We the Chinese read English to think that was a supposed Titled. And 韓國 people should seodo their righteous duty to tell USA military force stationed in 韓國 to kill anyone who dare use Chinese words "支那" instead of "中國" (Chinese is the most fair and balance nation, 澎湖民宿 therefore, they deserve to be called 中國 ; you just need to see how their official call every nation who can use one word as 國 like "May.國" "Ink.國" "Fart.國"<that man made perfume smelli 酒店兼職ng worse than your own fart>; any nation cannot afford to use one word to be called, just call their complete name up like "日本" "宏都拉斯" "阿根廷" "南非" "越南" to show every nation under the same rule as pe 借貸r your own sounds.)to call China (English can call China instead of 中國, because most likely there's no good English words can pronounce the sound of 中國 correctly, therefore, they use the best goods that every Chinese can afford to have, yet Weste 好房網rn poor must have no way to afford to use at that time as the name of China to show their admiring of that Great Wall Nation.) around the globe, because whoever knows how to read and write Chinese words use Chinese words to call China "支那" instead of 中國, committed mor 澎湖民宿e serious crime than any Japanese killers using airplains to attack their Pearl Harbor or those who using airplains as suicide bombers to bomb New York Twin Towers.   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 酒店工作  .

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          半?月亮本尊(http://post.baidu.com/f?kz=248955819) 半?月亮本尊(10回复:??金演唱? 童安格??2007-8-29 07:48 ) (http://post.baidu.com/f?kz=248955819 )半?月亮本尊-孫悅(Steve周 particularly raised her name on stage in 童周共聚.Yan.唱.Wheel)-孫欣(吳瑞孔's wife)-心悅.Chen.Food-陳復(She's 術後面膜Yu.Lynn and Yu.Chain.Chain elementary and middle schooling ages close playmate. Her dad was said close to Yu.Lynn and Yu.Chain.Chain.'s dad YuJun also.886-42-921154/703191{notice 921 links to 9.21.TAiwan e 591arthquake in middle Taiwan; 191-191[1]links to USA 9.11.2001 attack})-陳玉馨-陳美月-陳美馨(Angus Tung's ex-wife)-陳美(violin female player)-(林)黃預梅(she's LinPaoSen's wife 501-221-2818, "281or713"-5809464 4806 Spa seonishOak, Houston, TX 77066)-林美玉-黃美玉(281-379-6281 9510 Godstone, Spring, TX 77379; notice Godstone links to Gold-黃金)-余玲-黃玲-黃金-金美齡-陳美-沉魚落雁-(陳)嚴樂(Her husband or ex-husband 陳法武)-音樂(嚴樂's nickname 小音)-余陳月英-閉花羞月-呂碧 個人信貸蓮(張兆順's wife)-呂秀蓮-陳蓮影(her English Ann Kou, her husband Philip Kou. 17003 Scenic Lakes Way, Houston, TX 77095 281-463-4944)-花蓮-孫吳-吳彩花-柴玲-花落飄零-龍飄飄(Taiwan female singer)-成龍-成鳳(Taiwan female singer)-鳳飛飛-黃飛飛-零-0-陽(as Sun-孫-日本-日月-T 關鍵字行銷omorrow-明天-明日)-歐陽菲菲(she looked like one of Jim Hard students-"Helen" I don't remember her last name, Jim Hard particularly eyed her before he left the last class; she married to young man said was the Hotel Majesty or Majestic[located in "Chong.Sun.North Rd. sec.2 Taipei city"] owner' 新成屋s son, I don't know his name, he looked like 寇世勳) -花瓣雨-虞夏花(Her English name "Linda Chwee", Chwee's her husband Thomas Chwee's last name, Thomas Chwee said was Chinese Burman working as a major accountant in a Japanese ownership Textile company in New York; her ex-husband's Taiwanese Chinese n 591ame 張西園. I saw Linda Chwee played the dancer as Angus Tung's 耶利?女郎 in 2003 or 2004 童安格 Mainland China Beijng or Shanghai Yan.Chang.Wheel.?? )-Linda Chwee-垂下( my mom was hammered by a group of persons under the sky floor ground the last time I saw her) -陛下-林大新(華興校友, 譚 陽's classmate)-Fly-蒼蠅-蠅頭小利 - 吳哥窟張笠(713-5966941 Golden Bank previously name Texas first national Bank; her ex-husband 林文傑 9E. SEDGEWOD GLEN, THE WOODLANDS, TX 77381 "281 or 713"-3675536)-蕭萬長- 林正常(政大歷史系第二屆)-?政-萬里長城-陳萬水 (notice 水 Taiwanese sounding like 美. "Song.True.Yu." wife)-陳水扁-扁頭(華興校友 汪志蘭's nickname)-大頭(華興校友張雲飛's nickname 室內裝潢 886-2-24928227/24951012/24951987)-王蘭(聯合報 master minded, owner or the biggest share holder)- 林蘭(華興校友 said she married to a rich and famous old guy)-下半旗-齊豫(Taiwan female singer)-殷琪-王琦(政大歷史系第二屆)-黃琪(政大歷史系第二屆 transfer to 教育系) .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 太平洋房屋  .

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          2010 01 12 新流感 金小刀妳也有今天啊 明明知道馬狗請你回來檔子彈的 挖一個洞給你跳妳還好傻好天真的跳下去 還沉靜在政治的浪漫裡啊 無藥可救蠟! 立 酒店經紀委全席3輸 金溥聰:向前看 國民黨立委補選3席全輸,到?辦公室出租魚硌茩t責?國民黨祕書長金溥聰11日3度到嘉義縣拉抬林德瑞的聲勢,強調要向 租屋前看,還動員雲林、台南和嘉義市的資源,全力輔選,面對這樣的情勢,民進黨的陳明文絲毫不敢大意, 系統傢俱勤跑基層因應。 國民黨祕書長金溥聰3度到嘉義縣輔選、拉抬學者從政的林德瑞聲勢,就連副主席、嘉義市長黃敏惠也越線,為推薦的人 開幕活動選掛保証,還有中常委、台南市議員謝龍介也來了,國民黨真是卯足了勁,全力動員雲林、台南等地的資源輔選,但9日3席立委全輸,到底誰該負責?金溥聰有信 酒店工作心,下一次會更好,但是嘉義縣立委補選這一席,恐怕沒那麼簡單。 來看看山區10個鄉鎮,2008年,民進黨在這個選區拿下57%的選票,國民黨只拿42%,足足多了15%,不過,陳明 辦公室出租文還是不敢大意陳明文勤跑基層,想要穩住民進黨在嘉義縣的優勢,對照金溥聰輔選的陣仗,車隊拜票走不到1公里,輔選大將就此分道揚鑣,國民黨這種續航力,就看選民買不買帳。 >............. 長灘島...........................................................................................................................吳俊立:政治太黑 有人要趕盡殺絕 媒體報導,前台東縣長吳俊立與承審他貪污案的法官私下會 租房子面,吳俊立11日表示,當時他不知道對方是法官,就算現在看到也不認識,「政治這條路真的太黑了」。 ....................................................................................................................................... 會場佈置..  .

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          台灣百岳之旅~南湖大山4天4夜(下集) 到達審馬陣山大夥饑餓、疲憊…..全寫在臉上,又此時開始下冰刨、一片濃霧,無法 辦公室出租到達預定的南湖山莊,決定今 買房子晚夜宿審馬陣山,我與另外3位山友分配到鋁屋居 西裝外套住,其他人則睡帳篷,還真是不好意思呢!但當深夜時,外面開始下大 賣房子雨囉!哇!老天爺你………, 大年初五(2月22日)雨一直在下,大夥窩在睡袋裡等待嚮導的指示,近 好房網9點時早餐已煮好囉!唉!也算好命啦!因昨晚夜宿帳篷的山友飽受淹水、寒冷之苦,所以不敢多問低頭靜靜的吃完早餐……, 褐藻醣膠四周還是一片濃霧且又飄起雪花囉….天氣狀況不好,大家又細皮?肉,最後決定前往北山走走再下山到雲陵山莊夜宿!唉!好可惜喔!只能遙望對面?買屋澈n湖大山、欣賞它的氣勢雄偉!! 大年初六(2月23日)耶!今天要回家囉!整整4天沒洗澡、洗臉、刷牙、洗髮……身上的味道早有異味了! 雖然一樣要走12公里的山路才下 代償林道,但因大都是下坡,心裡更踏實些! 再怎麼疲憊、我也和大夥一樣走完應該走的路,雖腳程不如旁人,我有信心、我會愈來愈有登山經驗、體力會愈來愈強健,終有一日我還會再度拜訪南湖大山的! 房屋買賣 在羅東吃完慶功宴,大家互道:後會有期!又前往礁溪泡溫泉,把4天來所留的汗、髒…..全洗掉,覺得舒服極了! 回到家也已是凌晨1點多了!整理一下相片也近5點了!睡在自己熟悉的床上,感嘆著:還是自己的窩溫?房屋買賣x!  .

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